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Dorme bem para ver bem: Os benefícios de uma boa noite de sono para os seus olhos
Com um bom descanso, o seu corpo recupera-se e repara os danos sofridos durante o dia, recupera energias e carrega-se de vitalidade para o dia seguinte. Assim, pode acordar mais positivo, com o corpo revigorado e os olhos mais alerta. Como provavelmente já sabe, o tempo recomendado de sono é de pelo menos 7 horas, […]
