Dorme bem para ver bem: Os benefícios de uma boa noite de sono para os seus olhos
Com um bom descanso, o seu corpo recupera-se e repara os danos sofridos durante o dia, recupera energias e carrega-se de vitalidade para o dia seguinte. Assim, pode acordar mais positivo, com o corpo revigorado e os olhos mais alerta. Como provavelmente já sabe, o tempo recomendado de sono é de pelo menos 7 horas, […]
Como cuidar do olho seco durante o Outono
Tempo estimado de leitura: 3 minutos Deixamos calor do verão e chega o outono, com as suas imagens emblemáticas de árvores que soltam as suas folhas, a queda das temperaturas e o aparecimento do vento. Neste artigo, vamos falar sobre como o outono afeta os nossos olhos e como evitar, na medida do possível, […]
3 dicas para evitar a secura ocular causada pelas lentes de contacto
Abres os olhos. Colocas as lentes de contacto. Olhas para o teu telemóvel. Conduzes com o aquecimento ligado. Olhas para o ecrã do computador, para o ecrã do telemóvel, para o ecrã do computador… De volta à condução. Ligas a televisão. Olhas para o telemóvel. Lês. Tiras as lentes de contacto. Fechas os olhos. E […]
6 dicas para evitar olhos secos em viagens de avião
As viagens de avião reúnem vários dos fatores externos que favorecem o aparecimento de sintomas de olho seco. Conhece as causas mais comuns de olho seco nos aviões: Secura ambiental: as cabines dos aviões utilizam circuitos de ar condicionado de baixa humidade para garantir a pressurização necessária à segurança dos passageiros. Consequentemente, o ambiente no […]
Gotas para os olhos vs. toalhetes oculares: o que usar?
Tempo estimado de leitura: 4 minutos Quando se trata de cuidados oftalmológicos, há uma série de rotinas a ter em mente, tais como visitas regulares a oftalmologistas para controlos de saúde ocular. Existem também hábitos diferentes que nos podem ajudar, tais como seguir uma dieta equilibrada ou cuidar da tua higiene. As gotas e […]